Wann:
11. November 2021 um 19:30 – 20:30
2021-11-11T19:30:00+01:00
2021-11-11T20:30:00+01:00
Wo:
Gemeindezentrum Oggau
Hauptstraße 52
7063 Oggau am Neusiedlersee
Preis:
12
Kontakt:
Verena Hanifl
0043 664 768 05 56
Yoga für einen wunderbaren Rücken @ Gemeindezentrum Oggau

Start: 09.09.2021 – Ende:18.11.2021

Offene Einheit – keine Anmeldung – AnfängerInnen & leicht Fortgeschrittene – kraftvoll & geschmeidig

Du möchtest deine Wirbelsäule wieder ins rechte Lot bringen, dabei die Schmerzen so gering als möglich halten? Dann lerne die vielfältigen Aufgaben der Faszien kennen und ihre Bedeutung für die Bewegung, Kraftübertragung und Schmerzempfinden.

Haltung: Lernen, Sitzen im Beruf, Autofahren, Spielen am Computer – das sind Faktoren, die unsere Rücken im Lauf der Zeit rund werden lassen und schließlich ist dein Rücken gebeugt. Faszien-Yoga will Verklebungen lösen und das Bindegewebe stärken.

Psyche: Durch die Mobilisation deiner Wirbelsäule kommt es zu einer körperlichen und einer innerlichen Aufrichtung. Du gehst durch deinen Alltag mit Schwung und Elan!

Kraft: Stabilisation deiner gesamten Wirbelsäule; Speziell der untere Rücken, dein Zentrum, und speziell der Beckenboden werden durch einfache Asanas gestärkt und durch Pranayama (Atemübungen) in Fluss gebracht.

Durch die Dehnung der Faszien fühlt sich deine gesamte Wirbelsäule elastisch an.

Beitrag: 12 Euro pro Einheit | 56 Euro für einen 5-Block |
Oggau-Gutscheine werden akzeptiert!

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yoga-Gurt oder Yoga-Schal, evtl. Yoga-Block

Der Kurs wird unterstützt durch die Marktgemeinde Oggau am Neusiedler See.