OM - Yoga

All Life is Yoga

Sri Aurobindo

Meine ersten Yoga-Erfahrungen habe ich im Jahr 2000 bei Monika Lakinger in Kombination mit Tanzen gemacht. Sanfte und entspannende Stunden in meditativer Haltung gleiten in sanften Bewegungen hinüber. So sehe und spüre ich auch heute noch diese Grunderfahrungen und lasse sie in meinen Stunden einfließen.

Ich unterrichte und begleite Yogis verschiedener Levels seit 2018.

Beginnend einmal wöchentlich habe ich im Rahmen der „Haltungsübungen“ im Haus der Stille Yoga-Basics für Gäste einfließen lassen. Seit Herbst 2019 biete ich auf selbständiger Basis eigene Yogakurse an. Derzeit sind es 2 Kurse im Gemeindezentrum Oggau am Neusiedler See und einer im Fitnessraum im Technologiezentrum Eisenstadt.

Für Mitarbeiter in Firmen und Institutionen gibt es Kurse nach individueller Vereinbarung. Auch gibt es für Einzelpersonen in ihrer vertrauten Umgebung ein “Yoga für deine Gesundheit” nach individuellen Bedürfnissen ausgerichtet.

Gestaltung meiner Yoga-Kurse

sanft, mental-körperlich erfrischend, verspannungslösend, meditativ

Aktuelle Termine

Sep
23
Do
Yoga kennt keine Altersgrenze @ Gemeindezentrum Oggau
Sep 23 um 18:00 – 19:00
Yoga kennt keine Altersgrenze @ Gemeindezentrum Oggau

Offene Einheit – keine Anmeldung – AnfängerInnen & leicht Fortgeschrittene – sanft & regenerativ – in Bewegung kommen

Du glaubst deine Muskeln sind eingeschlafen und möchtest deinem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken und wieder in Bewegung bringen?

Haltung: Durch sanfte Spürübungen am Sessel oder im Stehen soll dein Körper und Geist in Balance kommen.

Soziales: Du knüpfst neue Kontakte; Yogis sind freundliche Menschen. Die gemeinsame Praxis in einer Yogagruppe verbindet. Vielleicht findest du auch neue Freunde.

Erkrankung: Die Überlieferungen zu Yoga, die rund 2000 Jahre zurückreichen, beschreiben Yoga als einen Weg, um dein Leiden zu mildern. Wenn du mit einer Erkrankung lebst, wird dir deine Yogapraxis helfen von deiner körperlichen Einschränkung wegzukommen und hilft dir, dich auf noch viele schöne und angenehme Momente im Leben zu freuen.

Beitrag: 12 Euro pro Einheit | 56 Euro für einen 5-Block |
Oggau-Gutscheine werden akzeptiert!

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yoga-Gurt oder Yoga-Schal, evtl. Yoga-Block

Der Kurs wird unterstützt durch die Marktgemeinde Oggau am Neusiedler See.

Yoga für einen wunderbaren Rücken @ Gemeindezentrum Oggau
Sep 23 um 19:30 – 20:30
Yoga für einen wunderbaren Rücken @ Gemeindezentrum Oggau

Offene Einheit – keine Anmeldung – AnfängerInnen & leicht Fortgeschrittene – kraftvoll & geschmeidig

Du möchtest deine Wirbelsäule wieder ins rechte Lot bringen, dabei die Schmerzen so gering als möglich halten? Dann lerne die vielfältigen Aufgaben der Faszien kennen und ihre Bedeutung für die Bewegung, Kraftübertragung und Schmerzempfinden.

Haltung: Lernen, Sitzen im Beruf, Autofahren, Spielen am Computer – das sind Faktoren, die unsere Rücken im Lauf der Zeit rund werden lassen und schließlich ist dein Rücken gebeugt. Faszien-Yoga will Verklebungen lösen und das Bindegewebe stärken.

Psyche: Durch die Mobilisation deiner Wirbelsäule kommt es zu einer körperlichen und einer innerlichen Aufrichtung. Du gehst durch deinen Alltag mit Schwung und Elan!

Kraft: Stabilisation deiner gesamten Wirbelsäule; Speziell der untere Rücken, dein Zentrum, und speziell der Beckenboden werden durch einfache Asanas gestärkt und durch Pranayama (Atemübungen) in Fluss gebracht.

Durch die Dehnung der Faszien fühlt sich deine gesamte Wirbelsäule elastisch an.

Beitrag: 12 Euro pro Einheit | 56 Euro für einen 5-Block |
Oggau-Gutscheine werden akzeptiert!

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yoga-Gurt oder Yoga-Schal, evtl. Yoga-Block

Der Kurs wird unterstützt durch die Marktgemeinde Oggau am Neusiedler See.

Sep
30
Do
Yoga kennt keine Altersgrenze @ Gemeindezentrum Oggau
Sep 30 um 18:00 – 19:00
Yoga kennt keine Altersgrenze @ Gemeindezentrum Oggau

Offene Einheit – keine Anmeldung – AnfängerInnen & leicht Fortgeschrittene – sanft & regenerativ – in Bewegung kommen

Du glaubst deine Muskeln sind eingeschlafen und möchtest deinem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken und wieder in Bewegung bringen?

Haltung: Durch sanfte Spürübungen am Sessel oder im Stehen soll dein Körper und Geist in Balance kommen.

Soziales: Du knüpfst neue Kontakte; Yogis sind freundliche Menschen. Die gemeinsame Praxis in einer Yogagruppe verbindet. Vielleicht findest du auch neue Freunde.

Erkrankung: Die Überlieferungen zu Yoga, die rund 2000 Jahre zurückreichen, beschreiben Yoga als einen Weg, um dein Leiden zu mildern. Wenn du mit einer Erkrankung lebst, wird dir deine Yogapraxis helfen von deiner körperlichen Einschränkung wegzukommen und hilft dir, dich auf noch viele schöne und angenehme Momente im Leben zu freuen.

Beitrag: 12 Euro pro Einheit | 56 Euro für einen 5-Block |
Oggau-Gutscheine werden akzeptiert!

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yoga-Gurt oder Yoga-Schal, evtl. Yoga-Block

Der Kurs wird unterstützt durch die Marktgemeinde Oggau am Neusiedler See.

Yoga für einen wunderbaren Rücken @ Gemeindezentrum Oggau
Sep 30 um 19:30 – 20:30
Yoga für einen wunderbaren Rücken @ Gemeindezentrum Oggau

Offene Einheit – keine Anmeldung – AnfängerInnen & leicht Fortgeschrittene – kraftvoll & geschmeidig

Du möchtest deine Wirbelsäule wieder ins rechte Lot bringen, dabei die Schmerzen so gering als möglich halten? Dann lerne die vielfältigen Aufgaben der Faszien kennen und ihre Bedeutung für die Bewegung, Kraftübertragung und Schmerzempfinden.

Haltung: Lernen, Sitzen im Beruf, Autofahren, Spielen am Computer – das sind Faktoren, die unsere Rücken im Lauf der Zeit rund werden lassen und schließlich ist dein Rücken gebeugt. Faszien-Yoga will Verklebungen lösen und das Bindegewebe stärken.

Psyche: Durch die Mobilisation deiner Wirbelsäule kommt es zu einer körperlichen und einer innerlichen Aufrichtung. Du gehst durch deinen Alltag mit Schwung und Elan!

Kraft: Stabilisation deiner gesamten Wirbelsäule; Speziell der untere Rücken, dein Zentrum, und speziell der Beckenboden werden durch einfache Asanas gestärkt und durch Pranayama (Atemübungen) in Fluss gebracht.

Durch die Dehnung der Faszien fühlt sich deine gesamte Wirbelsäule elastisch an.

Beitrag: 12 Euro pro Einheit | 56 Euro für einen 5-Block |
Oggau-Gutscheine werden akzeptiert!

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yoga-Gurt oder Yoga-Schal, evtl. Yoga-Block

Der Kurs wird unterstützt durch die Marktgemeinde Oggau am Neusiedler See.

Okt
4
Mo
Sunset Yoga @ Techlab Eisenstadt
Okt 4 um 19:15 – 20:15
Sunset Yoga @ Techlab Eisenstadt

Ab Oktober 2021: NEUE BEGINNZEIT

Offene Einheiten – AnfängerInnen & leicht Fortgeschrittene – um Anmeldung wird erbeten!

Mit einfachen und sanften Asanas (Haltungen), und Pranayama (Atemübungen) kannst du dich herrlich entspannen und fühlst dich gleichzeitig fit. Sunset Yoga bereitet dich auf kühle Herbst- und Winternächte vor.  Mit meditativem Charakter.

Haltung: Ja, mit einfachen und sanften Asanas (Haltungen), und Pranayama (Atemübungen) kannst du dich herrlich entspannen und fühlst dich dabei trotzdem fit.

Beitrag: 14 Euro pro Einheit, 66 Euro ein 5er-Yoga-Pass

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yoga-Gurt oder Yoga-Schal, evtl. Yoga-Block

Infos zum Ort: Eisenstadt im TECHLAB, Thomas-Alva-Edison-Straße 1 – zwischen Mc Donalds und Lidl gerade aus nach hinten bis zum gelben Balken fahren. Parkticket ziehen. (PARKEN ist um diese Uhrzeit GRATIS) – Rechts halten und gleich Auto abstellen. Wir treffen uns vor dem Eingang (Drehtür) um 19:00 Uhr.

Okt
7
Do
Yoga kennt keine Altersgrenze @ Gemeindezentrum Oggau
Okt 7 um 18:00 – 19:00
Yoga kennt keine Altersgrenze @ Gemeindezentrum Oggau

Offene Einheit – keine Anmeldung – AnfängerInnen & leicht Fortgeschrittene – sanft & regenerativ – in Bewegung kommen

Du glaubst deine Muskeln sind eingeschlafen und möchtest deinem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken und wieder in Bewegung bringen?

Haltung: Durch sanfte Spürübungen am Sessel oder im Stehen soll dein Körper und Geist in Balance kommen.

Soziales: Du knüpfst neue Kontakte; Yogis sind freundliche Menschen. Die gemeinsame Praxis in einer Yogagruppe verbindet. Vielleicht findest du auch neue Freunde.

Erkrankung: Die Überlieferungen zu Yoga, die rund 2000 Jahre zurückreichen, beschreiben Yoga als einen Weg, um dein Leiden zu mildern. Wenn du mit einer Erkrankung lebst, wird dir deine Yogapraxis helfen von deiner körperlichen Einschränkung wegzukommen und hilft dir, dich auf noch viele schöne und angenehme Momente im Leben zu freuen.

Beitrag: 12 Euro pro Einheit | 56 Euro für einen 5-Block |
Oggau-Gutscheine werden akzeptiert!

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yoga-Gurt oder Yoga-Schal, evtl. Yoga-Block

Der Kurs wird unterstützt durch die Marktgemeinde Oggau am Neusiedler See.

Yoga für einen wunderbaren Rücken @ Gemeindezentrum Oggau
Okt 7 um 19:30 – 20:30
Yoga für einen wunderbaren Rücken @ Gemeindezentrum Oggau

Offene Einheit – keine Anmeldung – AnfängerInnen & leicht Fortgeschrittene – kraftvoll & geschmeidig

Du möchtest deine Wirbelsäule wieder ins rechte Lot bringen, dabei die Schmerzen so gering als möglich halten? Dann lerne die vielfältigen Aufgaben der Faszien kennen und ihre Bedeutung für die Bewegung, Kraftübertragung und Schmerzempfinden.

Haltung: Lernen, Sitzen im Beruf, Autofahren, Spielen am Computer – das sind Faktoren, die unsere Rücken im Lauf der Zeit rund werden lassen und schließlich ist dein Rücken gebeugt. Faszien-Yoga will Verklebungen lösen und das Bindegewebe stärken.

Psyche: Durch die Mobilisation deiner Wirbelsäule kommt es zu einer körperlichen und einer innerlichen Aufrichtung. Du gehst durch deinen Alltag mit Schwung und Elan!

Kraft: Stabilisation deiner gesamten Wirbelsäule; Speziell der untere Rücken, dein Zentrum, und speziell der Beckenboden werden durch einfache Asanas gestärkt und durch Pranayama (Atemübungen) in Fluss gebracht.

Durch die Dehnung der Faszien fühlt sich deine gesamte Wirbelsäule elastisch an.

Beitrag: 12 Euro pro Einheit | 56 Euro für einen 5-Block |
Oggau-Gutscheine werden akzeptiert!

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yoga-Gurt oder Yoga-Schal, evtl. Yoga-Block

Der Kurs wird unterstützt durch die Marktgemeinde Oggau am Neusiedler See.

Okt
11
Mo
Sunset Yoga @ Techlab Eisenstadt
Okt 11 um 19:15 – 20:15
Sunset Yoga @ Techlab Eisenstadt

Ab Oktober 2021: NEUE BEGINNZEIT

Offene Einheiten – AnfängerInnen & leicht Fortgeschrittene – um Anmeldung wird erbeten!

Mit einfachen und sanften Asanas (Haltungen), und Pranayama (Atemübungen) kannst du dich herrlich entspannen und fühlst dich gleichzeitig fit. Sunset Yoga bereitet dich auf kühle Herbst- und Winternächte vor.  Mit meditativem Charakter.

Haltung: Ja, mit einfachen und sanften Asanas (Haltungen), und Pranayama (Atemübungen) kannst du dich herrlich entspannen und fühlst dich dabei trotzdem fit.

Beitrag: 14 Euro pro Einheit, 66 Euro ein 5er-Yoga-Pass

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yoga-Gurt oder Yoga-Schal, evtl. Yoga-Block

Infos zum Ort: Eisenstadt im TECHLAB, Thomas-Alva-Edison-Straße 1 – zwischen Mc Donalds und Lidl gerade aus nach hinten bis zum gelben Balken fahren. Parkticket ziehen. (PARKEN ist um diese Uhrzeit GRATIS) – Rechts halten und gleich Auto abstellen. Wir treffen uns vor dem Eingang (Drehtür) um 19:00 Uhr.

Okt
14
Do
Yoga kennt keine Altersgrenze @ Gemeindezentrum Oggau
Okt 14 um 18:00 – 19:00
Yoga kennt keine Altersgrenze @ Gemeindezentrum Oggau

Offene Einheit – keine Anmeldung – AnfängerInnen & leicht Fortgeschrittene – sanft & regenerativ – in Bewegung kommen

Du glaubst deine Muskeln sind eingeschlafen und möchtest deinem Körper mehr Aufmerksamkeit schenken und wieder in Bewegung bringen?

Haltung: Durch sanfte Spürübungen am Sessel oder im Stehen soll dein Körper und Geist in Balance kommen.

Soziales: Du knüpfst neue Kontakte; Yogis sind freundliche Menschen. Die gemeinsame Praxis in einer Yogagruppe verbindet. Vielleicht findest du auch neue Freunde.

Erkrankung: Die Überlieferungen zu Yoga, die rund 2000 Jahre zurückreichen, beschreiben Yoga als einen Weg, um dein Leiden zu mildern. Wenn du mit einer Erkrankung lebst, wird dir deine Yogapraxis helfen von deiner körperlichen Einschränkung wegzukommen und hilft dir, dich auf noch viele schöne und angenehme Momente im Leben zu freuen.

Beitrag: 12 Euro pro Einheit | 56 Euro für einen 5-Block |
Oggau-Gutscheine werden akzeptiert!

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yoga-Gurt oder Yoga-Schal, evtl. Yoga-Block

Der Kurs wird unterstützt durch die Marktgemeinde Oggau am Neusiedler See.

Yoga für einen wunderbaren Rücken @ Gemeindezentrum Oggau
Okt 14 um 19:30 – 20:30
Yoga für einen wunderbaren Rücken @ Gemeindezentrum Oggau

Offene Einheit – keine Anmeldung – AnfängerInnen & leicht Fortgeschrittene – kraftvoll & geschmeidig

Du möchtest deine Wirbelsäule wieder ins rechte Lot bringen, dabei die Schmerzen so gering als möglich halten? Dann lerne die vielfältigen Aufgaben der Faszien kennen und ihre Bedeutung für die Bewegung, Kraftübertragung und Schmerzempfinden.

Haltung: Lernen, Sitzen im Beruf, Autofahren, Spielen am Computer – das sind Faktoren, die unsere Rücken im Lauf der Zeit rund werden lassen und schließlich ist dein Rücken gebeugt. Faszien-Yoga will Verklebungen lösen und das Bindegewebe stärken.

Psyche: Durch die Mobilisation deiner Wirbelsäule kommt es zu einer körperlichen und einer innerlichen Aufrichtung. Du gehst durch deinen Alltag mit Schwung und Elan!

Kraft: Stabilisation deiner gesamten Wirbelsäule; Speziell der untere Rücken, dein Zentrum, und speziell der Beckenboden werden durch einfache Asanas gestärkt und durch Pranayama (Atemübungen) in Fluss gebracht.

Durch die Dehnung der Faszien fühlt sich deine gesamte Wirbelsäule elastisch an.

Beitrag: 12 Euro pro Einheit | 56 Euro für einen 5-Block |
Oggau-Gutscheine werden akzeptiert!

Mitzubringen: Yogamatte, Decke, evtl. Yoga-Gurt oder Yoga-Schal, evtl. Yoga-Block

Der Kurs wird unterstützt durch die Marktgemeinde Oggau am Neusiedler See.

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