Gesundheitsyoga_Verena-Hanifl

Gesundheitsyoga

unter Einbeziehung von Spiraldynamik®

Du brauchst speziell für deine Bedürfnisse eine Begleitung? Du hast Platz / Raum bei dir zu Hause? Dann komme ich gerne bei dir vorbei!

NEU (ab November 2021): Wenn du in deiner vertrauten Umgebung keinen Platz hast, stelle ich dir meinen “YOGA-CORNER” zur Verfügung!

Haltung und Psyche: Ob bei Schwächen in der Wirbelsäule, im Beckenbereich oder in den Knien und Füßen – durch gezielte Asanas (Körperhaltungen) und Atemübungen soll dein wunderbarer Körper und auch dein Geist wieder in Schwung kommen. Unter Einbeziehung von spiraldynamischen ® Übungen werden Yoga-Asanas anatomisch richtig geübt und Bewegungsprobleme gelöst.

  • Gesundheitsyoga für Schultern und Nacken
  • Gesundheitsyoga für den Rücken
  • Gesundheitsyoga für Hüfte und Knie
  • Gesunde Füße
  • …und entdecke deinen Atem

Yoga hat ein großes Potenzial, dein Immunsystem zu stärken und dein Wohlbefinden zu unterstützen.

Einzel-Yoga-Einheit

Ort: Bei dir zu Hause oder an deinem Wohlfühlort o d e r

         bei mir im YOGA-CORNER, 7063 Oggau am Neusiedler See, Seegasse 41

Vorhanden: Yogamatte, Yoga-Gurt oder Yoga-Schal und Yoga-Block

Beitrag: 60 Euro pro Einheit | 280 Euro für einen 5er-Block

nächster Aktionszeitraum: Juni bis August 2022, erste Einheit um € 50,–

Zeitrahmen: eine Einheit dauert 60 min

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