Gesundheitsyoga_Verena-Hanifl

Gesundheitsyoga

unter Einbeziehung von Spiraldynamik®

Du brauchst speziell für deine Bedürfnisse eine Begleitung? Du hast Platz / Raum bei dir zu Hause?

Haltung und Psyche: Ob bei Schwächen in der Wirbelsäule, im Beckenbereich oder in den Knien und Füßen – durch gezielte Asanas (Körperhaltungen) und Atemübungen soll dein wunderbarer Körper und auch dein Geist wieder in Schwung kommen. Unter Einbeziehung von spiraldynamischen ® Übungen werden Yoga-Asanas anatomisch richtig geübt und Bewegungsprobleme gelöst.

  • Gesundheitsyoga für Schultern und Nacken
  • Gesundheitsyoga für den Rücken
  • Gesundheitsyoga für Hüfte und Knie
  • Gesunde Füße
  • …und entdecke deinen Atem


Yoga hat ein großes Potenzial, dein Immunsystem zu stärken und dein Wohlbefinden zu unterstützen.

Einzel-Yoga-Einheit

Ort: Bei dir zu Hause oder an deinem Wohlfühlort

Vorhanden: Yogamatte, Yoga-Gurt oder Yoga-Schal und Yoga-Block

Beitrag: 60 Euro pro Einheit | 280 Euro für einen 5er-Block

Zeitrahmen: eine Einheit dauert 60 min

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